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| Foto: reprodução |
Cuidar da saúde no dia a dia pode fazer mais diferença do que muita gente imagina. Uma parcela significativa dos casos de câncer está associada a fatores que podem ser evitados, como o uso do cigarro, que segue como o principal vilão quando se fala na doença.
Além disso, hábitos como alimentação inadequada, consumo frequente de bebidas alcoólicas e o excesso de peso vêm ganhando cada vez mais peso nas estatísticas. Por outro lado, atitudes simples ajudam a reduzir os riscos, como manter uma rotina de exercícios, estar com a vacinação em dia e se proteger da exposição excessiva ao sol.
Outro ponto importante é que essas mudanças trazem resultados ao longo do tempo, especialmente quando começam cedo. Pequenas escolhas feitas diariamente podem se transformar em grandes aliadas na prevenção e na qualidade de vida.
Fonte: g1
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